1上帝是我們的避難所，是我們的力量， 是 我們在患難中隨時的幫助。

2所以，地雖改變， 山雖搖動到海心，

3其中的水雖匉訇翻騰， 山雖因海漲而戰抖， 我們也不害怕。 （細拉）

4有一道河，這河的分汊使上帝的城歡喜； 這城就是至高者居住的聖所。

5上帝在其中，城必不動搖； 到天一亮，上帝必幫助這城。

6外邦喧嚷，列國動搖； 上帝發聲，地便鎔化。

7萬軍之耶和華與我們同在； 雅各的上帝是我們的避難所！ （細拉）

8你們來看耶和華的作為， 看他使地怎樣荒涼。

9他止息刀兵，直到地極； 他折弓、斷槍，把戰車焚燒在火中。

10你們要休息，要知道我是上帝！ 我必在外邦中被尊崇，在遍地上也被尊崇。

11萬軍之耶和華與我們同在； 雅各的上帝是我們的避難所！