1得赦免其过、遮盖其罪的， 这人是有福的！

2凡心里没有诡诈、耶和华不算为有罪的， 这人是有福的！

3我闭口不认罪的时候， 因终日唉哼而骨头枯干。

4黑夜白日，你的手在我身上沉重； 我的精液耗尽，如同夏天的干旱。 （细拉）

5我向你陈明我的罪， 不隐瞒我的恶。 我说：我要向耶和华承认我的过犯， 你就赦免我的罪恶。 （细拉）

6为此，凡虔诚人都当趁你可寻找的时候祷告你； 大水泛溢的时候，必不能到他那里。

7你是我藏身之处； 你必保佑我脱离苦难， 以得救的乐歌四面环绕我。 （细拉）

8我要教导你，指示你当行的路； 我要定睛在你身上劝戒你。

9你不可像那无知的骡马， 必用嚼环辔头勒住它； 不然，就不能驯服。

10恶人必多受苦楚； 惟独倚靠耶和华的必有慈爱四面环绕他。

11你们义人应当靠耶和华欢喜快乐； 你们心里正直的人都当欢呼。